蹴球
抬腿蹴球是蹴球技術各個環(huán)節(jié)中重要和關鍵的環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響出球的準確性和力量，即影響進攻的效果。
抬腿方向直接影響出球準確性，因此，抬腿前踹方向應與進擊目標方向完全一致；抬腿速度及腳掌對球面壓力直接影響出球力量和速度，因此，要根據(jù)攻擊目標的距離及其在場上位置的情況按照戰(zhàn)術布局需要，蹴出不出速度和不同滾動方向的球。一般有7米以上的遠距離大力球，3-7m的中距離一般球，3米以內的近距離輕球，及超近距離輕球和進攻邊線附近的超近距離回旋球。除回旋球外，其他四種球動作方法均一樣，僅僅只是抬腿用力大小不同?，F(xiàn)將一般球和回旋球的方法分述如下。
①蹴一般球：眼視進攻目標，凝神靜氣，蹴球腿腹肢直肌，髂腰肌等用力收縮使髖關節(jié)做屈曲即大腿向前上方抬腿的動作，同時腳掌壓緊球使之向前滾動朝進攻目標奔去。
②蹴回旋球：蹴回旋球時腳掌觸比蹴一般球稍偏后一些，即以腳趾部位壓住球即可，目視進攻目標，凝神靜氣，腳掌用力下壓。隨著用力的，球以回旋(下旋)的形式向前滾出，在向前移動的過程中保持回旋滾動，撞擊目標球后，前移的動能即傳給目標球，則以回旋的形式滾回來。在進攻對方處于邊線附近的球時，這種回旋球不會出界，使本方處于優(yōu)勢地位。
冰蹴球是在一塊10米×10米的平坦冰面上進行，分甲乙二隊進行比賽，每隊2名運動員各執(zhí)1球。運動員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。4名隊員各占一角按編號分別從自己角位向中心區(qū)發(fā)球。比賽時運動員無身體接觸，以己球擊中對方球的方式得分。出擊時，腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。本方球擊中對方球得1分，將對方球擊出界得4分，凡擊中者可連蹴一次，以先滿20分者為勝方。冰蹴球場地面積不大，規(guī)則簡單，老幼咸宜，技法和規(guī)則一看就會，一玩兒就上癮，兼具競技性和性。
比賽時，雙方將球發(fā)向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會讓對方得分。在雙方分別發(fā)出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數(shù)，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。

冰蹴球始于民間俗稱的“踢冰核兒”,是歷史上老北京居民十分喜愛的冬季體育游戲。曾一度失傳。近年來通過民俗的發(fā)掘，使這一冰上游戲得已重現(xiàn)。目前冰蹴球作為非物質文化遺產，已被體育總局認可，并有可能成為2022年北京的表演項目。
為了使這項民俗文化活動得到活態(tài)傳承，同時助力北京申辦，科諾公司對這項傳統(tǒng)的項目進行了改造，在原有“冰蹴球”球底設計和安裝滾珠，使冰蹴球能夠在平整的地面上滑行，解決了非冬季也能體驗并開展冰蹴球活動，推動了“冰蹴球”項目的普及和開展。 使用時，踢動底座，鋼球碰擊半球體會使得冰蹴球發(fā)出清脆的響聲，同時因為重心的合理設計，造成冰蹴球翻轉。目前這項民俗文化活動受到人們的普遍歡迎，十分適用于在社區(qū)、公園、、休閑場所開展。

現(xiàn)在的冰蹴球很簡單，其規(guī)則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場地兩邊還畫有藍色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發(fā)向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會讓對方得分。在雙方分別發(fā)出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數(shù)，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
　　據(jù)常建忠介紹，隨著的臨近，北京市進一步加強了冰蹴球的普及推廣工作，先后舉辦了北京市冰蹴球挑戰(zhàn)賽等相關賽事。同時，開展了冰蹴球社會體育員培訓工作，目前已經培訓北京市冰蹴球一級社會體育員1300余人。而且，隨著北京市各級冰雪活動的開展，冰蹴球運動更是得到了進一步的推廣，如今冰蹴球已經覆蓋北京全市16個區(qū)，參與人數(shù)達到數(shù)萬人次。而且隨著仿真冰的發(fā)展，冰蹴球項目更是得到了突破，現(xiàn)在冰蹴球不僅冬天可以玩，夏天同樣可以利用仿真冰進行項目的開展。

冰蹴球是本屆運動會新增的一項具有濃厚北京歷史文化特色的冰上體育運動項目，由北京市傳統(tǒng)體育協(xié)會挖掘整理，以老北京冰上“踢蓋火”游戲為研發(fā)靈感，創(chuàng)新開發(fā)了規(guī)范化運動器材和可移動仿冰面，其中可移動仿冰面獲得外觀設計。
北京的冬日寒風刺骨，北海公園內卻吶喊聲、歡呼聲不斷，好不熱鬧。由北京市成立的首支殘疾人冰蹴球隊與來自京津冀地區(qū)的8只冰蹴球隊展開了一場歡樂而振奮人心的友誼賽。
“能夠參與冰上運動項目，我以前想都不敢想，”西城區(qū)肢體殘疾人沈明作為北京市首支殘疾人冰蹴球隊的隊員感概不已，“我和我的伙伴們都特別珍惜這來之不易的機會。”
冰蹴球有300年歷史，因簡單易學推廣性。
據(jù)悉，活動當天也迎來了“2016年什剎海第二屆冰雪體育文化節(jié)”的開幕。同時，由北京市西城區(qū)殘疾人組成的首支殘疾人冰蹴球隊伍，在公眾面前公開亮相。
計勝方法
(1)比賽采用三局兩勝制。
(2)50分為一局，先達到50分為勝。在達到50分之前的比賽，按球的止點判定勝負。如同時達到50分或50分以上仍平局時，比賽繼續(xù)進行，以先得分者為勝。
(3)勝一場積2分，負一場積1分，棄權為0分。
(4)名次排列
①按比賽結束時積分多少排列名次，積分多者名次列前。
②如遇兩隊或兩隊以上積分相等時，則按相互間的凈勝局確定名次，凈勝局多者列前。
③如再相等，則按相互間的凈勝球確定名次，凈勝球多者列前。
④如再相等，則按整個比賽的凈勝局確定名次，凈勝局多者列前。
⑤如再相等，則按整個比賽的凈勝球確定名次，凈勝球多者列前。
⑥如仍相等，則采用抽簽確定名次。
http://www.mm2n.com